聴くこと 聴いてもらうこと


リスナーに聴いてもらうと、何が違う?

 

リスナー研修の中で、実際に私自身も話を聴いてもらう機会があったのですが、自分の中で解決する ほどではないけれど、もやもやしている気持ちや、普段なら受け流してしまうような小さな想いを丁寧に扱ってもらえるなと感じました。

 

例えば、日常生活の中で旦那さんや子供にイライラしても、その時に「私、イライラしてるよなぁ〜」と思うことはあっても、何にイライラしているのか?を丁寧に見つめる時間は、とても少ないと思います。

 

たとえ、その想いを友人に話したとしても、「うちも同じだよ」と口を挟まれたり、アドバイスされたりと、自分の気持ちを吐き出しきれないまま、逆に相手の話を聴くことになるケースは多いです。

 

でも、リスナーに話を聴いてもらい、自分の中にある想いを遮られずに吐き出すことで、自分の本当の思いに気づいたり、冷静な自分を取り戻せたり、イライラに対して何ができるのか?について自分の中で答えを出すことができたりします。

 

また、想いを吐き出す場所があれば、旦那さんや子どもに対して直接イライラをぶつけてしまって自己嫌悪に陥るということも防げます。


専門家からの応援メッセージ

 

リスニング・ママ プロジェクトは小さな子どもがいる母親にとって、とても有意義なコミュニケーションツールになるでしょう。

 

子育ては、子どもが成長していく喜びと充実感を味わうことができますが、反面、孤独感や不安、ストレスと隣り合わせです。

 

どこに居ても相談でき、手軽かつ同じ目線で話を傾聴し共感してくれるリスママのシステムは、今後ママたちのこころのサポートして、より広く活用されていくことを願います。

 

臨床心理士 丸山茂人(カウンセリングルームぶどうの木

リスニング・ママ プロジェクトの素晴らしいところは「相談ではない」「アドバイスを提供するのではない」というところにあると思います。

 

私が実践している「対話(ダイアローグ)」という取り組みも、基本姿勢は、こちらが答えを提供するのではなく、相談者の中の解決につながる力があることを信じること、それを開花(エンパワメント)させるというところにあります。

 

また、こうした「傾聴」の取り組みは専門家ではなくてもできるというところも素晴らしいです。本プロジェクトの今後のますますのご発展を願っています。

 

医師 孫 大輔 (一般社団法人みんくるプロデュース

マザーリングはマザーにING。

私たちは"お母さん進行形。出産したら、いきなり母親になれるのではなく見たり聴いたり、経験してみて、だんだんだんだんにお母さんになっていくんだよね。”と、ささやきながら、そのささやきに共感してくださった女性たちの輪(リング)がネットワークとなって、今日まで、マザーリング活動を続けてきました。その、母親になる、なれる手段のひとつが、”傾聴力”を磨くことなのです。

 

私もリスママの活動を同じように、私たち母親が、”話をすること(自己開示)””話を聴いてもらうこと(傾聴体験)”の普及を願って模索し続けてきました。

 

30年前は電話や手紙相談という形だったものが、今はネットへと(メールやスカイプに)発展・進歩してきたのですね。手段や形がどんなに変化しても、私たち母親が自分の話を聴いてもらえる体験の積み重ねの先に、今度は話を聴いて差し上げる経験を積んで行く相互経験がリンクしてこそ、母親としての成長が果たせるという原理・原則は変わりません。

 

でも、言うは易く、行うは難し。

 

傾聴力の育成って、目に見えない。形として受け取れないのでなかなかビジネスとして成立しにくいのです。だから、誰か、ひとり、気づいた人が、静かな情熱を傾けて、やり続けていかなければなりません。そして、誰かが、その一人の実践者を、良い時も悪い時も陰ひなたなく、賛同し応援しつづけていく、その相互作用が必要なのです。

 

リスニング・ママ プロジェクトは、ママの傾聴力の育成を、静かな情熱で継続してくださっている団体です。そして、私はその活動を、生涯かけて見守り、応援しつづけていきますよ!と賛同の手をあげる、一人になりたいと思います。

 

ほんとうは、私たち母親になった女性たちの誰もが、傾聴力の必要に気づき、その修練の機会を求め、傾聴力育成の指導者となるという世代間伝承が根付くといいのですが。そんな日がくることを、ともに夢見て願い続けたいと思います。

 

リスニング・ママ プロジェクトへ。心からの応援をこめて。

 

マザーリング&ライフマネジメント研究所代表 たけながかずこ

(HP: http://mothering-trino.wixsite.com/mothering )


利用された方の声

 

クービック予約システム レビュー

https://coubic.com/lis-mom/reviews

 

考えや気持ちの整理が進んで、ざわざわしていた心が落ち着きました

 

久しぶりに大人と話して涙が出ました

 

すご~く引っ掛かっていたことが、話しているうちに、すご~く小さな事に感じた

 

リスナーさんに聴いてもらって、理解してもらえたと感じました

 

新しい視点が増えて、ぐるぐる回っていた考えが進みました。頭や心の中を一緒に整理整頓してもらった感じです

 

嬉しかった話をしたら、ますます嬉しくなりました

 

子どもにイライラするという話をしていたのに、聴いてもらっているうちにいつの間にか子どもがかわいいというノロケ話になり笑っちゃいました

 

自分のことは自分が一番よくわかっている、と思っていましたが、話しているうちにどんどん『あ、私ってこんなこと考えてたんだ…』という発見がありました

 

家族の心配事について話したのですが、20分後にはモヤモヤした感情が落ち着いて、頭の整理ができました

 

気持ちを言葉にして人に聴いてもらうって、それだけで心に余裕が生まれます。Skypeの後は、買い物と夕飯作り、お風呂、息子の寝かしつけと、なんだか1日がとってもスムーズに進みました